L-TRYPTOPHAN

MEJORA TU ESTADO DE ÁNIMO

La melatonina  es una molécula que ayuda a mejorar los ciclos de sueño y es muy beneficiosa para tratar el insomnio, por ejemplo, y la serotonina es un neurotransmisor que nos ayuda a mejorar el estado de ánimo y la salud mental, además de regular la actividad sexual y contribuir también a la regulación del sueño. Muchos de los antidepresivos funcionan mediante la regulación de la recaptación de serotonina.

El Triptófano posee propiedades ampliamente beneficiosas para el organismo, entre las que podemos destacar las siguientes: ayuda a las mujeres a hacer frente a los dolores y al desequilibrio hormonal premenstrual, promueve un mejor descanso y mejora los estados de decaimiento y tristeza.

Es de especial importancia su consumo en dietas bajas en carbohidratos ya que es en estos últimos donde el triptófano se encuentra de manera natural y su escasez puede provocar cambios bruscos del estado de ánimo, procesos depresivos, desanimo, etc. De ahí que sea común el tópico de estar de malhumor cuando se está a dieta (no se están consumiendo los carbohidratos necesarios para aportar al cuerpo las dosis necesarias de L-Triptofano).
 
Si quieres sentirte bien, mejorar tu estado de ánimo, afrontar el día a día con mayor positividad, aumenta tu consumo diario de L-Triptofano y tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.