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Molestias musculares ¿Qué alimentos necesitas?

Molestias musculares ¿Qué alimentos necesitas?

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Cuando practicamos ejercicio, sobre todo intenso o de gran impacto, a menudo aparecen molestias musculares asociadas a éste.

Hay muchos remedios para la prevención y el tratamiento de las molestias musculares, tanto farmacéuticos como naturales, pero estos últimos disminuyen el riesgo de efectos secundarios y se caracterizan por ser más suaves y mejor tolerados por el organismo.

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Maximiza tu capacidad aeróbica gracias al chocolate negro

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Desde tiempos inmemoriales se han otorgado una serie de propiedades al chocolate negro que lo hacen uno de los alimentos más completos y con más beneficios que existen actualmente.

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Beta alanina ¿Realmente retrasa la fatiga muscular?

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Cuando realizamos ejercicios de alta intensidad, nuestro cuerpo pasa por una serie de cambios fisiológicos que, más tarde o más temprano, acaban en la interrupción del entrenamiento. Esto se debe a la aparición de la fatiga muscular, que es el resultado de un estado de acidosis después de mantener un esfuerzo durante un periodo de tiempo.

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Batidos Energéticos (Power Smoothies)

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Una excelente forma de que tus clientes prueben la calidad de los batidos de proteínas de los que dispones es hacer tus propios batidos energéticos, excelentes como bebida pre o post entrenamiento, en tu tienda o gimnasio o mostrándole a tus usuarios como hacerlos en casa.

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